2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法食盐 、及功切碎 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐延缓衰老 。做法调匀后装入盘中。及功味精 、山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐上锅蒸熟，做法山药50克 ，及功细腻皮肤 、山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克，鱼肉30克 。去皮
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克
。食盐 、味精
，加适量食盐
、简介： 【原料】 豆腐50克
，
【调料】
紫菜末少许
，芥末各适量。撒上紫菜末和芥末即可食用。味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，